Test completo
Per piacere, legga ciascuna affermazione e sbarri un numero 0, 1, 2, o 3 che indica quanto l’affermazione è stata vera per Lei nell’ultima settimana.
Non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Non dedichi troppo tempo ad alcuna affermazione.
La scala di valutazione è la seguente:
0 = Non mi è mai capitato
1 = Mi è capitato in parte o qualche volta
2 = Mi è capitato spesso, o buona parte del tempo
3 = Mi è capitato molto spesso o la maggior parte del tempo
Sommario
0 di 42 domande completate
Domande:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Informazione
DASS – Depression, anxiety and Stress Scale
Scala studiata e validata dallo staff del prof. Peter Lovibond della University of New South Wales – Sydney – Australia. Versione Italiana curata e tradotta in esclusiva dal dottor Lorenzo Magri.
Questa scala di valutazione vi da la possibilità di avere un indicazione riguardo ai tuoi livelli di stress, ansia, depressione.
Si tratta di una strumento scientifico, in quanto è stato tarato e standardizzato su un ampio campione di soggetti; in questo si differenzia dai test che si trovano normalmente su giornali e riviste.
Hai già completato il quiz pertanto non puoi rifarlo.
Il quiz si sta caricando...
Devi iscriverti o registrarti per iniziare il quiz.
Bisogna completare il seguente quiz per poter avviare questo quiz:
Risultati
Il tempo è scaduto
Categorie
- Ansia 0%
- Depressione 0%
- Stress 0%
-
I risultati del test forniscono un’immagine indicativa del tuo stato psicofisico. Essi non hanno tuttavia valore diagnostico. Se desideri maggiori informazioni sul risultato di questo di questo test è necessario valutarlo insieme ad uno specialista psicologo, che potrà aiutarti a capire meglio l’origine del tuo eventuale disagio.
Controlla in che range si trovano il tuo stato di ansia, di depressione e di stress, in base al punteggio fatto.
Ansia:
Molto lieve < 17%
Lieve < 23%
Moderata < 38%
Severa < 50%
Grave < 100%Depressione:
Molto lieve < 24%
Lieve < 31%
Moderata < 50%
Severa < 62%
Grave < 100%Stress:
Molto lieve < 34%
Lieve < 43%
Moderata < 60%
Severa < 86%
Grave < 100% -
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- Risposta
- Controlla
-
Domanda 1 di 42
1. Domanda
Categoria: Stress1) Ho avuto difficoltà a calmarmi
Corretto
Non corretto
-
Domanda 2 di 42
2. Domanda
Categoria: Ansia2) Mi sono reso conto di avere la bocca secca (scarsa salivazione)
Corretto
Non corretto
-
Domanda 3 di 42
3. Domanda
Categoria: Depressione3) Mi e sembrato di non poter provare alcuna sensazione positiva
Corretto
Non corretto
-
Domanda 4 di 42
4. Domanda
Categoria: Ansia4) Ho avuto difficolta respiratorie (ad es. respiro eccessivamente rapido, mancanza di fiato anche in assenza di sforzo fisico)
Corretto
Non corretto
-
Domanda 5 di 42
5. Domanda
Categoria: Depressione5) Ho fatto fatica a prendere l’iniziativa per fare delle cose
Corretto
Non corretto
-
Domanda 6 di 42
6. Domanda
Categoria: Stress6) Ho avuto la tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni
Corretto
Non corretto
-
Domanda 7 di 42
7. Domanda
Categoria: Ansia7) Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani)
Corretto
Non corretto
-
Domanda 8 di 42
8. Domanda
Categoria: Stress8) Ho sentito che stavo utilizzando un sacco di energie mentali (per concentrarmi, svolgere un compito, etc.)
Corretto
Non corretto
-
Domanda 9 di 42
9. Domanda
Categoria: Ansia9) Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia
Corretto
Non corretto
-
Domanda 10 di 42
10. Domanda
Categoria: Depressione10) Mi è sembrato di non avere niente in cui sperare
Corretto
Non corretto
-
Domanda 11 di 42
11. Domanda
Categoria: Stress11) Mi sono sentito diventare essere agitato
Corretto
Non corretto
-
Domanda 12 di 42
12. Domanda
Categoria: Stress12) Ho avuto difficolta a rilassarmi
Corretto
Non corretto
-
Domanda 13 di 42
13. Domanda
Categoria: Depressione13) Mi sono sentito triste e depresso
Corretto
Non corretto
-
Domanda 14 di 42
14. Domanda
Categoria: Stress14) Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo
Corretto
Non corretto
-
Domanda 15 di 42
15. Domanda
Categoria: Ansia15) Mi sono sentito quasi preso dal panico
Corretto
Non corretto
-
Domanda 16 di 42
16. Domanda
Categoria: Depressione16) Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunché
Corretto
Non corretto
-
Domanda 17 di 42
17. Domanda
Categoria: Depressione17) Ho sentito di non valere granchè come persona
Corretto
Non corretto
-
Domanda 18 di 42
18. Domanda
Categoria: Stress18) Mi sono reso conto di essere piuttosto permaloso
Corretto
Non corretto
-
Domanda 19 di 42
19. Domanda
Categoria: Ansia19) Ho sentito il battito del mio cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito)
Corretto
Non corretto
-
Domanda 20 di 42
20. Domanda
Categoria: Ansia20) Ho avuto paura senza una buona ragione
Corretto
Non corretto
-
Domanda 21 di 42
21. Domanda
Categoria: Depressione21) La vita mi e sembrata priva di significato
Corretto
Non corretto
-
Domanda 22 di 42
22. Domanda
Categoria: Stress22) Ho avuto difficoltà a calmarmi
Corretto
Non corretto
-
Domanda 23 di 42
23. Domanda
Categoria: Ansia23) Ho avuto difficolta nel deglutire
Corretto
Non corretto
-
Domanda 24 di 42
24. Domanda
Categoria: Depressione24) Mi e sembrato di non trarre alcun piacere dalle cose che ho fatto
Corretto
Non corretto
-
Domanda 25 di 42
25. Domanda
Categoria: Ansia25) Ho sentito il battito del mio cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito)
Corretto
Non corretto
-
Domanda 26 di 42
26. Domanda
Categoria: Depressione26) Mi sono sentito scoraggiato e triste
Corretto
Non corretto
-
Domanda 27 di 42
27. Domanda
Categoria: Stress27) Mi sono trovato ad essere molto irritabile
Corretto
Non corretto
-
Domanda 28 di 42
28. Domanda
Categoria: Ansia28) Mi sono sentito quasi preso dal panico
Corretto
Non corretto
-
Domanda 29 di 42
29. Domanda
Categoria: Stress29) Ho avuto difficolta a tranquillizzarmi dopo che qualcosa mi aveva turbato
Corretto
Non corretto
-
Domanda 30 di 42
30. Domanda
Categoria: Ansia30) Ho temuto di rimanere confuso di fronte a compiti semplici ma per me nuovi
Corretto
Non corretto
-
Domanda 31 di 42
31. Domanda
Categoria: Depressione31) Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunchè
Corretto
Non corretto
-
Domanda 32 di 42
32. Domanda
Categoria: Stress32) Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo
Corretto
Non corretto
-
Domanda 33 di 42
33. Domanda
Categoria: Stress33) Mi sono trovato in uno stato di tensione nervosa
Corretto
Non corretto
-
Domanda 34 di 42
34. Domanda
Categoria: Depressione34) Mi sono sentito abbastanza inutile
Corretto
Non corretto
-
Domanda 35 di 42
35. Domanda
Categoria: Stress35) Sono stato intollerante rispetto a qualsiasi cosa mi distraesse da cio che stavo facendo
Corretto
Non corretto
-
Domanda 36 di 42
36. Domanda
Categoria: Ansia36) Mi sono sentito molto spaventato
Corretto
Non corretto
-
Domanda 37 di 42
37. Domanda
Categoria: Depressione37) Mi è sembrato di non avere niente in cui sperare
Corretto
Non corretto
-
Domanda 38 di 42
38. Domanda
Categoria: Depressione38) La vita mi e sembrata priva di significato
Corretto
Non corretto
-
Domanda 39 di 42
39. Domanda
Categoria: Stress39) Mi sono sentito diventare agitato
Corretto
Non corretto
-
Domanda 40 di 42
40. Domanda
Categoria: Ansia40) Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia
Corretto
Non corretto
-
Domanda 41 di 42
41. Domanda
Categoria: Ansia41) Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani)
Corretto
Non corretto
-
Domanda 42 di 42
42. Domanda
Categoria: Depressione42) Ho fatto fatica a prendere l’iniziativa di fare delle cose
Corretto
Non corretto