Le paure sono tante, ognuno di noi ha la sua e molti hanno paure simili. In alcuni casi queste paure diventano particolarmente fastidiose perchè limitano la nostra libertà.

Esiste la paura di guidare, quella di prendere gli aerei, quella dell'ascensore o, più in generale, quella degli spazi chiusi, degli spazi aperti, ecc.

Questo è un luogo in cui possiamo parlare liberamente delle nostre paure, qualunque esse siano, con il vantaggio di scoprire in primis che -con tutta probabilità- non siamo i soli a provarle e, in "secondis", che possiamo fare qualcosa.

Inutile dire che non è il caso di aver paura di lasciare la propria esperienza o un commento.

Salve, ho 30 anni, sono sposata ed ho 2 splendidi bimbi.
Paura di... sembra fatto apposta per me.
ho paura di guidare, ho preso la patente nel 2004, ho guidato per circa 6 mesi ma non ero mai serena, arrivavo a destinazione sempre con le mani sudate, questo fastidio allo stomaco, insomma non prendo la macchina da 5 anni. Non serve dire che questo mi limita in tante cose, come trovare il lavoro...che è un'altra cosa che mi fa paura. La paura di non essere all'altezza, di non valere abbastanza. Guardo mio marito: è una persona intelligente, solare, coraggiosa, senza paura di affrontare situazioni nuove. Come fa? Me lo chiedo sempre. Mi piacerebbe essere come lui, lo dico sempre, e lui mi incoraggia sempre, ma io non sono convinta delle mie capacità. Poi ho paura dell'acqua, quindi non nuoto. Questa è pure strana perché in realtà so nuotare, ma se non tocco e non vedo i fondali, non entro neanche col salvagente.
Ho paura di parlare in pubblico. Un mio sogno da bambina( a volte mi ritrovo a fantasticare anche a 30 anni)era quello di fare la cantante. Beh...pochissime persone mi hanno sentita cantare, mi si ferma la voce in gola in presenza di persone. Ma come si fa ad essere cosi?
E noto che con l'età tutto sembra peggiorare. Vorrei riuscire a superare questi limiti e vivere le cose con più naturalezza, con più autostima e fiducia in me stessa. Ogni volta quando ci penso, mi convinco di potercela fare poi mi trovo di fronte alle mie paure e dimentico tutto quello che mi sono detta " tra me e me"
Con affetto

Gentile kylie,

da quello che scrive sembra chiaro come tutte le Sue paure siano riconducibili a "la paura di non essere all'altezza, di non valere abbastanza" e mi creda se Le dico che questa paura è molto diffusa. La società in cui viviamo ci mette costantemente alla prova, è come se fossimo costantemente sotto una lente d'ingrandimento che valuta, giudica il nostro operato e c'è sempre qualcuno che riesce meglio di noi. Ma è realmente così? Sinceramente ho qualche dubbio, credo piuttosto che siamo noi stessi -in primis- a non avere un'idea chiara di chi siamo e di cosa siamo capaci, oppure a minimizzare i nostri successi. Lei stessa infatti dice che vorrebbe avere più stima di se stessa, ma contemporaneamente accenna solo marginalmente ai Suoi successi, elencando invece quelli che possono essere visti come difetti e confrontandosi con chi è, in un certo senso, migliore di Lei visto che non ha le Sue stesse paure. Quali sono i Suoi successi? Quali sono i Suoi "punti di forza"? Questi sono i primi passi che può iniziare a compiere verso l'acquisizione di una maggiore autostima, passi che potrà compiere - se lo vorrà- affiancata da una figura professionale come uno psicologo. Il percorso non sarà inizialmente facile, ma Le darà la possibilità di conoscere finalmente che persona unica è Lei, valorizzando i Suoi pregi e, in un secondo momento, smussando le paure che tanto La attanagliano, anche se non sono così convinto che si tratti di due momenti così nettamente distinti.

La saluto cordialmente e Le faccio i miei migliori auguri!

Dott. G. Franciosi